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說起跑步預制型跑道，大家總是逆時針圍著操場跑，奧運會都是逆時針。小學操場上跑步也是逆時針，卻沒有人思考過為什么是逆時針呢？說起跑步預制型跑道，大家總是逆時針圍著操場跑，奧運會都是逆時針。小學操場上跑步也是逆時針，卻沒有人思考過為什么是逆時針呢？這是個很奇怪的問題，不去想的話跟著也就跑了，想的話也只是感覺下順時針跑又會是怎樣？那么今天就聊聊逆時針跑步的秘說起跑步預制型跑道，大家總是逆時針圍著操場跑，奧運會都是逆時針。小學操場上跑步也是逆時針，卻沒有人思考過為什么是逆時針呢？這是個很奇怪的問題，不去想的話跟著也就跑了，想的話也只是感覺下順時針跑又會是怎樣？那么今天就聊聊逆時針跑步的秘密。

關于心臟說

如果說心臟在左側，所以跑步時的重心就偏向左側，同時左腳起到了逆時針支撐的作用，這樣的說法你認可不？別說，似乎還挺有道理，心臟無論任何人都是在左側呢，竟沒有反駁的余地。

關于右手強勢說

如果心臟說成立的話，那么右手強勢說就顯得更加呼應，因為心臟在左側所以左腳起到更強的支撐作用，而右手強勢說則是說大家都是右撇子，無論是右手和右腳它的力量都高于左側，所以在逆時針轉彎的時候會變得更加輕松舒服，更能保持身體的平衡。

關于離心力說

地球自轉的過程中，由于慣性會產生離心力。在北半球，這個偏向力是向右的，他會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦。

如果不順應地球自轉偏向力的話，人體容易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷，所以地球上大部分人都是逆時針跑步。

據說，南北球水流旋渦是不同的哦，這該怎么解釋？

關于大腦支配學

人的大腦是左右腦分工的，其中左腦支配右半身，右腦則支配左半身。其實相對于行動和平衡來說，左右腦是都參與的，但是右腦強大的話行動反應速度會更快。

另外，大部分人的左腦比較發達，所以負擔也更重，因此，在跑步這事上，右腦承擔的支配活動比左腦多些。所以，為了維持身體的平衡，人體會自動加強受右腦支配的左腳功能。

關于田徑規則說

在田徑歷史上早期的時候，跑步方向既有順時針也有逆時針，比如1896年雅典奧運會與1900年巴黎奧運會都是順時針，而在1908年之后奧運會采用逆時針。后來在1912年國際田聯成立之際，官方宣布把順時針確定為國際田聯規則，并沿用至今。

說了這幾項逆時針跑步的原因，但比賽歸比賽，練習歸練習，或許在順時針還是逆時針總有一個你認為*舒服的。但是需要提醒你的是，切忌長時間同一個方向跑，因為在你逆時針轉彎的時候左腿膝蓋受到的壓力總會比右膝蓋要高的，所以即便是職業運動員也有順時針交替跑的時候。

（來源：跑步圣經）